最近家に居ることが多いので、どうしてもテレビやスマホとかプロジェクターの映像なんかを見る頻度が高くなってしまって、目の疲れを感じるようになってきました。目の隈も出てきたり、、、 目の血行を良くして疲れを取りたいという方はこちらのエアーアイマ…
最近眠れないですよね!寝ても疲れが取れていないとか、、 それに苦しむ日が続いていました。でもある日、何かを摂取することでよく眠れるようになりました。それはマグネシウムです。マグネシウムは骨の形成に必要な栄養素で、魚やナッツなどに多く含まれて…
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