最近家に居ることが多いので、どうしてもテレビやスマホとかプロジェクターの映像なんかを見る頻度が高くなってしまって、目の疲れを感じるようになってきました。目の隈も出てきたり、、、 目の血行を良くして疲れを取りたいという方はこちらのエアーアイマ…

最近眠れないですよね！寝ても疲れが取れていないとか、、 それに苦しむ日が続いていました。でもある日、何かを摂取することでよく眠れるようになりました。それはマグネシウムです。マグネシウムは骨の形成に必要な栄養素で、魚やナッツなどに多く含まれて…